Tudatos táplálkozás kalóriaszámlálással
Kb. 2 perc olvasási idő
Mi is az a kalória?
A tudományos definíció szerint a kalória (cal) az az energiamennyiség, amely 1 gramm víz hőmérsékletének 1oC-kal történő növeléséhez szükséges.
Mit is jelent ez számunkra a mindennapokban?
Az emberi szervezetnek energiára van szüksége. Három fő…