2021. okt 10.

Megengedett az alkoholfogyasztás a diéta alatt?

írta: Food and Tracker
Megengedett az alkoholfogyasztás a diéta alatt?

Legyen szó akár egy diéta követéséről vagy egészséges életmódról, kerülhetünk olyan helyzetbe, ahol felmerül bennünk az alkoholfogyasztás gondolata. Ilyenkor az első reakciónk az, hogy ihatunk-e egyáltalán, ha igen mit ihatunk? Mi az, ami a legkevésbé „árt” a diétánknak, az életmódunknak, miközben…

Tovább Szólj hozzá

alkohol életmód diéta kalória alkoholfogyasztás kalóriaszámlálás kalóriaszámláló foodandtracker A tudatos életmódért for aware lifestyle

2021. jún 20.

Hogyan fogyj úgy, hogy közben nem mondasz le semmiről?!

írta: Food and Tracker
Hogyan fogyj úgy, hogy közben nem mondasz le semmiről?!

Édesszájú vagy? Imádod a sajtos croissant? Odavagy a tésztákért? Ugyanakkor el szeretnéd érni azt az alakot, amiről mindig is álmodoztál? Íme 8 tipp, hogy ezt hogyan tudod kivitelezni.   1. Határozd el magadat: ez nem diéta, hanem életmódváltás. Az átmeneti diétákkal az a baj, hogy ideig-óráig…

Tovább Szólj hozzá

életmód diéta fogyás kalória kalóriaszámlálás tudatos táplálkozás tudatos életmód foodandtracker A tudatos életmódért for aware lifestyle makrótápanyagok napi ötször étkezés

2021. máj 16.

Diétás mintaétrend - 14. nap

írta: Food and Tracker
Diétás mintaétrend - 14. nap

Az elmúlt 14 napban egy 1200-1500 kcal-ás diétás mintaétrendet mutattunk be. A mintaétrend összeállítása során nem csak arra figyeltünk oda, hogy a kcal értéke a kitűzött célérték alatt maradjon, de a makrótápanyagokból is többnyire az ajánlott mennyiségeket fogyasszuk. A mintaétrend napi 5-szöri…

Tovább Szólj hozzá

életmód alkalmazás diéta fogyás kalória étrend mintaétrend diétás kalóriaszámlálás tudatos táplálkozás kalóriaszámláló tudatos életmód foodandtracker for aware lifestyle napi ötször étkezés

2021. máj 15.

Diétás mintaétrend - 13. nap

írta: Food and Tracker
Diétás mintaétrend - 13. nap

Az elkövetkező 14 napban egy 1200-1500 kcal-ás mintaétrendet mutatunk be. A mintaétrend összeállítása során nem csak arra figyeltünk oda, hogy a kcal értéke a kitűzött célérték alatt maradjon, de a makrótápanyagokból is többnyire az ajánlott mennyiségeket fogyasszuk. A mintaétrend napi 5-szöri…

Tovább Szólj hozzá

életmód alkalmazás diéta fogyás kalória étrend mintaétrend diétás kalóriaszámlálás tudatos táplálkozás kalóriaszámláló tudatos életmód foodandtracker A tudatos életmódért for aware lifestyle napi ötször étkezés

2021. máj 14.

Diétás mintaétrend - 12. nap

írta: Food and Tracker
Diétás mintaétrend - 12. nap

Az elkövetkező 14 napban egy 1200-1500 kcal-ás mintaétrendet mutatunk be. A mintaétrend összeállítása során nem csak arra figyeltünk oda, hogy a kcal értéke a kitűzött célérték alatt maradjon, de a makrótápanyagokból is többnyire az ajánlott mennyiségeket fogyasszuk. A mintaétrend napi 5-szöri…

Tovább Szólj hozzá

életmód alkalmazás diéta fogyás kalória étrend mintaétrend diétás kalóriaszámlálás tudatos táplálkozás kalóriaszámláló tudatos életmód foodandtracker A tudatos életmódért for aware lifestyle napi ötször étkezés

2021. máj 13.

Diétás mintaétrend - 11. nap

írta: Food and Tracker
Diétás mintaétrend - 11. nap

Az elkövetkező 14 napban egy 1200-1500 kcal-ás mintaétrendet mutatunk be. A mintaétrend összeállítása során nem csak arra figyeltünk oda, hogy a kcal értéke a kitűzött célérték alatt maradjon, de a makrótápanyagokból is többnyire az ajánlott mennyiségeket fogyasszuk. A mintaétrend napi 5-szöri…

Tovább Szólj hozzá

életmód alkalmazás diéta fogyás kalória étrend mintaétrend diétás kalóriaszámlálás tudatos táplálkozás kalóriaszámláló tudatos életmód A tudatos életmódért for aware lifestyle napi ötször étkezés

2021. máj 12.

Diétás mintaétrend - 10. nap

írta: Food and Tracker
Diétás mintaétrend - 10. nap

Az elkövetkező 14 napban egy 1200-1500 kcal-ás mintaétrendet mutatunk be. A mintaétrend összeállítása során nem csak arra figyeltünk oda, hogy a kcal értéke a kitűzött célérték alatt maradjon, de a makrótápanyagokból is többnyire az ajánlott mennyiségeket fogyasszuk. A mintaétrend napi 5-szöri…

Tovább Szólj hozzá

életmód alkalmazás diéta fogyás kalória étrend mintaétrend kalóriaszámlálás tudatos táplálkozás kalóriaszámláló tudatos életmód foodandtracker A tudatos életmódért for aware lifestyle

2021. máj 11.

Diétás mintaétrend - 9. nap

írta: Food and Tracker
Diétás mintaétrend - 9. nap

Az elkövetkező 14 napban egy 1200-1500 kcal-ás mintaétrendet mutatunk be. A mintaétrend összeállítása során nem csak arra figyeltünk oda, hogy a kcal értéke a kitűzött célérték alatt maradjon, de a makrótápanyagokból is többnyire az ajánlott mennyiségeket fogyasszuk. A mintaétrend napi 5-szöri…

Tovább Szólj hozzá

életmód alkalmazás diéta fogyás kalória étrend mintaétrend diétás kalóriaszámlálás tudatos táplálkozás kalóriaszámláló tudatos életmód foodandtracker A tudatos életmódért for aware lifestyle napi ötször étkezés

2021. máj 10.

Diétás mintaétrend - 8. nap

írta: Food and Tracker
Diétás mintaétrend - 8. nap

Az elkövetkező 14 napban egy 1200-1500 kcal-ás mintaétrendet mutatunk be. A mintaétrend összeállítása során nem csak arra figyeltünk oda, hogy a kcal értéke a kitűzött célérték alatt maradjon, de a makrótápanyagokból is többnyire az ajánlott mennyiségeket fogyasszuk. A mintaétrend napi 5-szöri…

Tovább Szólj hozzá

életmód alkalmazás diéta fogyás kalória étrend mintaétrend diétás kalóriaszámlálás tudatos táplálkozás kalóriaszámláló tudatos életmód foodandtracker A tudatos életmódért for aware lifestyle napi ötször étkezés

2021. máj 09.

Diétás mintaétrend - 7. nap

írta: Food and Tracker
Diétás mintaétrend - 7. nap

Az elkövetkező 14 napban egy 1200-1500 kcal-ás mintaétrendet mutatunk be. A mintaétrend összeállítása során nem csak arra figyeltünk oda, hogy a kcal értéke a kitűzött célérték alatt maradjon, de a makrótápanyagokból is többnyire az ajánlott mennyiségeket fogyasszuk. A mintaétrend napi 5-szöri…

Tovább Szólj hozzá

életmód alkalmazás diéta fogyás kalória étrend mintaétrend diétás kalóriaszámlálás tudatos táplálkozás kalóriaszámláló tudatos életmód foodandtracker A tudatos életmódért for aware lifestyle makrótápanyagok napi ötször étkezés

süti beállítások módosítása